Desintoxica tu cuerpo paso a paso

Conservantes, acidificantes, exceso de alcohol, sales, nitrógeno y otros tantos elementos añadidos a los alimentos hoy en día para aumentar su duración, sin contar con los residuos tóxicos propios de la fumigación, vacunación y malos tratos de su ambiente que llevan a depositar en nuestro cuerpo grandes cantidades de productos que terminan alterando nuestro sistema hormonal y que se muestran con piel malsana, manchas faciales, acné, disminución o aumento de las hormonas sexuales (desarrollo prematuro de niños), obesidad, mala digestion (distensión abdominal - estreñimiento intercalado con diarreas), disminución de la memoria, precursores de alzheimer, demencia senil y parkinson, debilidad, fatiga crónica sin contar algunos daños mayores al través de los años .

Por esta y por unas tantas razones más hacer una desintoxicación de tu organismo debe ser una prioridad para quienes aman su cuerpo como su gran templo de vida.

"La salud es la corona que luce la gente sana y que solo ven los enfermos"

Comencemos...

Dieta Alcalina:

Esta dieta es excelente para eliminar algunas toxinas propias de los residuos de las proteínas derivadas de las carnes rojas, además de ayudar a personas con previa osteoporosis al aumentar la biodisponibilidad del calcio en los huesos (la acidez sanguínea requiere del calcio de reserva óseo para disminuir dicha acidez).

Hidratación:

Agua isotónica:

Esta bebida la verás en varias de las dietas que recomiendo a mis pacientes tanto para bajar de peso como para enfermedades crónicas que lleven a procesos inflamatorios permanentes.

Su preparación es la siguiente.

1. Un litro de agua potable

2. Bicarbonato de sodio

3. Limón al gusto

4. Miel de agave (miel del tequila) disponible en tiendas naturistas.

5. Sal marina

A un litro de agua vas a ir añadiendo poco a poco bicarbonato de sodio, limón, sal marina y miel de agave, cada vez que agregues un poco debes ir probando ... Tu cuerpo te dará el punto exacto que necesita, en todos los casos los requerimientos son distintos al igual que estas dosis cambiarán día a día (habrán días en que la quieras ácida más dulce más burbujeante etc,.. permite que tu cuerpo sea quien te dé el punto).

¿En qué cantidad debo tomarla?

Debes reemplazar todas las bebidas del día con esta agua... la cantidad te la dará tu cuerpo, si tienes sed toma lo que desees, si al contrario ese día andas sin mucha sed pues toma solo lo suficiente. Recuerda tu cuerpo es la máquina más extraordinaria que existe así que permítele que sea tu máquina quien te muestre que tanto necesita.

Nutrición:

La dieta alcalina requiere que incluyas un 80% de alimentos alcalinizantes y solo un 20% de alimentos neutros o acidificantes... acá les dejo un listado de dichos alimentos para que seas tú quien decida cuales son de tu preferencia y cómo los quieres utilizar.

Lo ideal es poder utilizar esta dieta durante 8 días seguidos, existen algunos suplementos en el mercado que se recomiendan utilizar durante el proceso detox... recuerda estos productos solo son complementarios no necesarios ni obligatorios durante la dieta.

Vitaminas:

Vitamina D3:

4 a 18 años: 500UI /día (presentación en gotas y gomas masticables para este grupo de edad)

19 a 40 años: 1000UI, presentación en cápsulas de 1000UI.

41 años en adelante: 2000UI, presentación en cápsulas de 2000UI.

Vitamina E:

4 a 18 años: 150UI/día. Presentación en gotas o en cápsulas de 200UI.

19 años en adelante: 1000 UI/día. Presentación en Cápsulas de 1000UI.

Vitamina C:

4 a 18 años: 500mg/día, Presentación en gotas, cápsulas masticables gomas etc... recomiendo utilizar la que menor cantidad de azúcar tenga en su haber.

19 en adelante: 2 gramos día hasta 10 gramos día. Presentación cápsulas de 1 gramo, bebida llamada Amalaki: 60ml equivalentes a 20 gm de vitamina C. Presentación Botella por 750ml.

Otros:

Selenio: 50mcg /día para todas las edades, presentación en gotas, 30 gotas equivalentes a 50mcg.

Curcuma: 500mg día dosis para mayores de 18 años, se encuentra en su forma natural como condimento o en cápsulas de 500 mg.

Gluconato de Manganeso: 2ml 3 veces al día, para mayores de 12 años, presentación gotas por 30 ml.

Tanto vitaminas como otros deben ser tomados en las dosis indicadas antes del almuerzo (estómago desocupado preferiblemente) hasta terminarlos.

Kit detox:

Este Kit consta de 4 frascos coadyuvantes en el proceso depurativo, si se utilizan conjunto con una dieta alcalina sus efectos se potencializan de manera importante, si decides utilizarlos sin la dieta es recomendable el consumo limitado de proteínas animales

Epachel, Nux vomica, Berbull, Scrolyn, laboratorio LHA, si deseas adquirirlo debes contactarte con la Dra Diana Monsalve para su formulación, dosificación y pertinencia.

Cualquier duda o inquietud acerca de este articulo, dosificación o venta de productos puede comunicarse vía whatsapp 3015752439 - 3204458545.